'Rođena sam s pomfritom u ustima'

Noseći svoju plavu kosu u seksi valovima i jednostavnim bijelim mršavim trapericama koje joj ističu tonizirane noge, Chelsea Handler izgleda mnogo mlađe i vitkije - a onda to radi u svom talk showu, U posljednje vrijeme Chelsea, Je li smršala ili je žrtva strašnog sindroma od 10 kilograma? 'Pa, TV se čini se da izgledate 10 puta deblja, znate ', kaže za ručak sushi, parne školjke i salata od krastavaca. 'Otišao sam kući posjetiti svoju obitelj nakon što je moj show prvi put započeo, a moja sestra je rekla,' Oh, dobro izgledaš! Htjeli smo reći nešto o vašoj težini jer na TV-u izgledate tako veliko! A onda sam pogledao njihov televizor i shvatio da ga imaju na širokom zaslonu! Dopada mi se i, naravno da izgledam veliko! Skinite to sa širokog zaslona, ​​gubitnici. & Apos ';


Ipak, mogao je lako krenuti drugim putem. Kako bi dobila svoje dobro, zdravo tijelo, komičarka rođena u New Jerseyju pobijedila je lošu obiteljsku zdravstvenu povijest (nakon duge borbe s rakom, njezina je mama umrla prije četiri godine, otac joj je izvršio četvorostruku operaciju); duboka ljubav prema visokokaloričnim koktelima, brzoj hrani i slanim grickalicama; i dugogodišnja nemogućnost pridržavanja rutine vježbanja.

Nabavite recept za omiljeni zdravi obrok Chelsea - kruh od purećeg mesa od brata!

Chelsea je znala da joj treba napraviti neke promjene načina života. Dakle, zaposlila je nutricionistu i izradila plan vježbanja - i sada je u boljoj formi nego što je bila u tinejdžerici. 'Upravo sam navršio 35 godina i čini mi se kao nova godina za mene', kaže Chelsea, čija je treća knjiga, Chelsea Chelsea Bang Bang, upravo je pušten. 'Ne samo da sam staložen, već se i ja više napunim i usredotočenim'.

'Rođena sam s pomfritom u ustima'


'Moji roditelji nisu bili najzdraviji jedu'. Kaže Chelsea, kojem je, odrastajući, dozvoljeno grickati Yodelsa i Doritos između obroka. 'Moja mama je bila sjajna kuharica, ali ideja o laganom obroku nakon škole bila je mac & apos; i sir i brownies. Pa naravno da sam takav bio, & quot; Zašto imam 15 godina i borim se sa svojom težinom? & Apos; Trebalo mi je dugo vremena da se deprogramiram nakon što sam prešao u L.A '. Osam godina prelazila je iz jedne krajnosti u drugu, jedući bezvrijednu hranu, a zatim gladovala da bi smršala. 'Čak i kad sam mislio da se odlučujem zdravo odlučiti, nisam bio'. ona kaže. 'Nisam znala, na primjer, da salata s 3 kilograma preljeva nije dobra stvar!' Kad se zasitila yo-yo dijeta, pronašla je nutricionistu koja ju je naučila da donosi zdraviji izbor hrane i češće jede tijekom dana. 'Obožavam hranu', kaže Chelsea dok kopa u posudu s edamameom. 'Moram jesti! Nikad nisam mogao napraviti sokove za čišćenje ili ne varati jednom u neko vrijeme '!

'To je moja prehrana, a ja ću piti ako želim'!


Dok se Chelsea bila spremna obvezati na novi zdravstveni plan, postojala je jedna stvar koja se nije htjela odreći. 'Rekao sam svom nutricionisti,' neću prestati piti. Obožavam družiti se sa svojim djevojkama, piti koktele i večeru, to je način na koji se opuštam, & apos; ona kaže. 'Objasnio je da kalorična votka nije tako loša, dok god je pijete sa sodom. Znajući da sam mogao piti, lakše sam se pridržavao programa '.

U najvećem dijelu, Chelsea jede svježu zdravu hranu, izbjegavajući išta prerađeno - kad god je to moguće. Njezin dan obično započinje zdjelom zobene pahuljice pomiješanom s kašičicom proteinskog praha i žlicom mljevenih lanenih sjemenki. Turska salata i salata od rugole s obrijanim parmezanom - bez preljeva - uvijek su njezini međuobrok zalogaj, a za ručak obično ima suši. Njezin brat, koji je kuhar, često kuha za svoje favorite, uključuju brancin, piletinu i zelenu salatu s hljebom od purećeg mesa. Čak i njezino oproštaje ima smisla: Za brzi zalogaj otvorit će malu vrećicu Doritosa (stare navike teško umiru!), Popiti dvije ili tri, a ostale baciti. Ali njezin najdraži trenutak je, na sreću, 3.000 milja od kuće. 'U New Jerseyju je večera koja pravi pomfrit od rastopljene mocarele koju umočite u gravu', kaže ona, pogledom prelazeći u sjećanje. 'Svaki put kad tamo jedem, pomislim:' Mogu li se useliti ovdje, molim vas? ' Ozbiljno, zašto bih ikad otišao?


'Bio sam fitnes fijasko - sve dok nisam našao Pilatesa'

Iako je uvijek aktivna, Chelsea kaže da je pronalazak vježbanja koji voli - i na koji se može obavezati - bio veliki izazov. 'Isprobala sam ih sve', priznaje. 'Ali obično završim s prestankom jer mi dosade. Ili, kao što je to slučaj s jogom, nakon višemjesečnog izvođenja, još uvijek imam trbuh.

'A raditi kardio u teretani može biti tako neugodno! Mrzim to kad ima 50 traka za trčanje i ja sam jedini tamo, ali onda netko samo uskoči na stroj tik do mene! Zdravo'!

najmoćniji masažer za štapiće

Pilates je, međutim, baš pravo pristajanje. 'Najljepše je na mom tijelu', kaže Chelsea. 'Ja sam duži i mršaviji i mnogo graciozniji. Iskreno mogu reći da je to promijenilo moje tijelo - i moj život '.


  • Autor Claire Connors
Oglas